檸檬對健康的好處眾所皆知，但許多人都不知道檸檬皮和檸檬一樣有益。

檸檬是烹飪、醫藥品和化妝品中最常用的柑橘類水果之一。它們富含維生素C和抗氧化劑，有助於促進皮膚健康和預防疾病。

但是大多數人不知道的是，通常會被扔在垃圾桶裡的檸檬皮有著比檸檬果肉多10倍的維生素，並且還含有高濃度的纖維和礦物質。

檸檬皮含有檸檬精油、檸檬酸和其他重要的化合物，可廣泛使用於健康、美容和居家清潔。

（注意：為了避開有害的化學物質，提醒各位一定要使用有機檸檬的皮。）

1.排毒檸檬茶

檸檬皮中含有的維生素C和果膠可用於清潔肝臟、結腸和腎臟。

維生素C是一種有助於清除毒素的活性化合物，同時還能為身體建立一個保護屏障，對抗自由基帶來的負面影響。

材料：

2顆檸檬的皮

1公升的水

製作方法：

將檸檬皮放入一公升的水中煮沸，然後關火，讓檸檬皮再浸泡15分鐘。

等其冷卻到舒適的溫度後，一天喝三次即可。

2.自製調味油

使用檸檬調味油可增添沙拉、湯和燉菜的特殊風味。

材料：

2顆檸檬的皮

1瓶橄欖油

製作方法：

磨碎檸檬皮，並將皮加到一瓶橄欖油中。

浸泡幾天然即可開始使用。

3.自製空氣清新劑

檸檬皮中的天然油脂是除臭的好幫手，可完美去除任何惱人的異味。

材料：

2顆檸檬的皮

1/2公升的水

3枝新鮮的迷迭香

1茶匙香草提取物（5mL）

製作方法：

將檸檬皮浸泡於半公升的水中，然後混和迷迭香和香草一起煮。

煮完後讓液體冷卻，再將液體倒入噴霧瓶中。

可依個人喜好噴在任何地方。

4.自製肘部和腳後跟的保濕劑

肘部和腳後跟很容易乾燥，因為這兩個部位沒有任何皮脂腺。

為了減少外觀瑕疵和死皮細胞，務必嘗試看看檸檬和小蘇打的神奇效果。

材料：

2湯匙切碎的檸檬皮（20克）

6滴檸檬汁

1茶匙小蘇打（5g）

製作方法：

混和所有的材料製成濃稠的糊狀物，然後用它溫和地按摩乾燥的部位。

按摩後停留5分鐘，再用溫水洗淨即可。

為避免任何不良影響，使用後請避免陽光照射。

5.美白指甲

如果您的指甲發黃、變脆的話，可以使用檸檬皮來幫助改善。

材料：

1顆檸檬的皮

使用方法：

使用檸檬皮內側白色的部分（檸檬汁也可以）輕輕擦拭指甲，敷10分鐘後用清水洗淨即可。

6.改善黑頭粉刺

檸檬皮具有收斂和抗菌的特性，有助於清潔毛孔、去除黑頭和過多的油脂。

材料：

2湯匙切碎的檸檬皮（20克）

1茶匙糖（5g）

2湯匙大黃瓜汁（20mL）

製作方法：

混和檸檬皮、糖和大黃瓜汁製成糊狀物。

將糊狀物塗抹在臉上，靜置15分鐘後用冷水洗淨。建議每週重複三次。

封面圖片出處：http://ameblo.jp/visee-esthe/entry-12185645133.html / https://steptohealth.com/7-ways-use-lemon-peels-probably-didnt-know/