生活中我們大部分時候都是比較戀舊的，比如枕了2年的枕頭，穿了1年的Bra，用了幾個月的沐浴球球，超過3個月的牙刷，都很捨不得更換，更別說扔掉了，但這些長久使用的親密物件都是你生病的巨大來源！

1.2-3年的枕頭

2年不換的枕頭你知道有多臟么，曾經有人做過一個實驗，「幾十年沒洗的枕頭，裡面1/3是塵蟎的糞便和屍體，剩下的才是蕎麥皮，你要是天天枕著這個睡覺，不得哮喘才怪呢~」

可能我們平常都習慣去更換枕巾、枕套，但很少有人會去更換枕芯，據美國的生活科學網站報道，有數百萬的真菌都隱藏在我們的枕頭裡，像常見的麴黴菌，還會隨著空氣到處遊走，引發過敏性鼻炎、哮喘等疾病。同時長時間使用的枕頭還會變形，所以你睡起來感覺到腰酸背痛也是很正常的。

建議：每年更換枕芯，定期日晒消毒~

2.半年沒換過的沐浴球

「我愛洗澡。好多泡泡~啊哦啊喔」小小的沐浴球是洗澡時的必備神器，但國外某報社曾調查過，長時間放置於潮濕浴室中的沐浴球，不僅上面殘存了許多死皮，同時還攜帶有近72億細菌，對於皮膚敏感的人來說，還會引發其他的過敏病症。

建議：每月更換一次，使用完要徹底清洗，盡量放在乾燥處。

3.1-2年沒有更換的Bra

心理學家指出「天天更換內衣的女性，心理年齡要比實際年齡小3歲」，因為更換內衣意味著對自我身體的關注，有什麼是比自己舒適美好更重要的呢。但是！只要你穿內衣一天，上面就會留有一定的身體排泄物、大約相當於1億個大腸桿菌。而且當你的Bra經常帶子會鬆掉，活動時內衣經常向上跑，這都說明你穿太久了，這不僅是影響咪咪發育的原因，同時還會導致乳腺增生喔。

建議：1年就該換了，要經常清洗。

4.2年沒換的多孔插座

當家裡的多孔插座一直密密麻麻的插滿各式物件並且已經連續使用1年的話，該換換了，因為上面插的電器越多，對於插排的損耗就越大，很可能會造成電流泄露的情況，造成嚴重的後果。

建議：每年更換，用完記得關閉。

5.1年沒換的梳子

千萬別忽略你平常用的梳子，每次使用完你都會將上面的頭髮清理掉，但其實還有很多你看不到的細菌隱藏在裡面，在梳理頭髮的時候，會影響頭皮的健康，從而導致乾燥、脫髮等現象。

建議：1年就該更換梳子了，不要使用塑料梳子。

6.穿了2年的慢跑鞋

對於經常喜歡跑跑步的人來說，長時間的穿同一雙鞋是很不好的，因為一旦你超過400公里的跑步記錄后，運動鞋的緩衝氣墊就會失效，從而對腳部造成壓力，極容易摔倒喔。

建議：每年更換跑鞋

7.1-3年還沒換的香水

香水要是沒開封的話，一般是可以保存3年的，但開封之後，超過1年左右氣味就會越來越淡，有的還會產生怪味~所以，買完香水還是要記得噴。

建議：新一年買瓶香水獎勵自己

8.使用半年的牙刷

美國牙科專家曾指出，使用后的牙刷上面還殘存著食物和水分，長期放置於浴室內，更會滋生不少細菌，橘子寶寶們要記得每次刷牙前先好好洗洗牙刷喔。

建議：每三個月更換一次。

9.隱形眼鏡盒

每打開一次眼鏡盒，細菌就有可趁之機，與眼睛這麼親密接觸的東西一定要經常清洗，不然很容易增加眼睛感染的風險。

建議：使用沸水或者保養液沖洗，每半年最好更換一次。

10.半年沒換的毛巾

天天使用的毛巾也是眾多細菌的溫床，上面不僅有自己殘留的油脂、還有空氣中的灰塵、細菌等等，短期使用的話，定期用熱水清洗會有除菌效果。

建議：每3個月就應該換新毛巾了

除了戀舊，更多時候我們對於身體健康的維護是沒有潛在意識的，你只要不生病絕對不會想到去尋找病原，不過還是別犯懶了，該換就換咯，只為一個更美麗的心情~