小孩子生病發燒難免讓家長著急擔心，不管三七二十一就趕快抱去給醫生看，但在西方國家，若不是很嚴重的感冒，醫生會建議在家好好休息，不必吃藥看醫生，因為這樣不僅不會浪費醫療資源，也可以讓身體提高免疫力。其中「綁腿退燒法」更是德國每個家庭都知道的好用退燒法...

據了解，德國小兒科醫師甚至會主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，這方法到底是什麼呢？

德國的「綁腿退燒法」大致和中醫的「發汗退燒法」原理相同。透過溫毛巾促進血液循環，讓血管擴張，加上可以散熱，可以幫助退燒。

一、將兩條毛巾以略高於身體溫度(注意不可過熱)的溫水浸濕，之後稍微擰幹、攤開。

二、將毛巾纏繞在孩童的小腿上，不可過緊以免影響血液循環。等二十分鐘後解開，接著以乾毛巾擦乾。

在德國，這是每位媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以家家戶戶都知道。
 

中天新聞的記者也有採訪過醫生綁腿退燒法的療效，小兒科醫生許慶俊表示：「這有辦法讓四肢的血液循環變比較好，水在冷卻過程中，也可以幫助身體的散熱。」但民間流傳的酒精擦澡會讓血管收縮，躺冰枕會讓熱量流失，建議不要讓幼兒嘗試。

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下次如果身體發熱，不妨嘗試這種天然又有效的降溫方法吧。但還是要提醒家長們注意：「綁腿退燒法」雖然證實有效，但如果小朋友發燒超過39度還是得盡快看醫生，以免錯過黃金治療時機造成病情加重。

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