丟掉雜物

雖然勤儉節約是傳統美德，但家中長期存放不用的物品，不僅佔用空間，還會影響身心健康。

人到老年，記得定時清理，把那些長年累月不用的物品處理掉。

破舊的可以直接丟掉，不要覺得可惜；還能用的就可以送給人，或者捐贈出去，物盡其用。
 

丟掉過去

懷舊是人的天性，但過於沉溺在過去，容易讓人消沉悲觀，不能快樂地活在當下。

其實，世上沒有後悔葯，計較過去又有何用呢？人到老年，不如就讓過去的過去，珍惜當下的美好時光，善待如今的自己，你將會發現，人生可以每天都很快樂！

每個人都會有煩惱，但不是每個人都過得悲傷愁苦，還有很多人每天過得快樂滿足。

人到老年，一定要有一個好心態，學會平靜地接受，坦然地面對。

讓陽光照進心房，讓所有煩惱都煙消雲散。
 

丟掉壓力

人老了，本該「退居二線」休息休息了。

但很多老人還是放不下，還要給子女賺買房車錢，給孫子賺學費錢……搞的自己壓力山大。

其實，到了六七十歲，老年人就不應該往自己身上施加壓力了。

丟掉自卑

很多人覺得自己老了，就不中用了，是負擔和累贅。

這其實是自卑感在作祟，很容易給各種疾病大開方便之門，損害健康。

人到老年，要有顆強大的內心，不自卑，不自責，只要換一個角度，換一種想法，就可以找到適合自己的位置，凸顯自己的價值。

丟掉猶豫

有些人覺得自己年紀大了，就開始猶豫不決起來，擔心這個去不了，擔心那個吃不得……然後過著每天都無任何變化的日子，不好不壞，只是有點悲哀……

丟掉年齡

衰老是自然規律，誰也逃不掉，也不能違背。

但是也沒必要總記著，還每天都念叨一遍，這隻會讓你老得更快。

人到老年，就應該做減法，「丟掉」這6樣東西。

當我們身心的包袱越少時，人也會更加快樂！