很多人感覺到自己精神很疲倦，舌苔很厚，而且經常睡眠不好，但是都不知道這其實是濕氣還可以在作怪。濕氣其實就是隱藏在我們身體中的健康殺手，如果不去除的話，就會在體內聚集，會讓身體進入一種亞健康的狀況。今天就來告訴大家一些去除濕氣的好東西，大家趕緊學著。

有一種食物叫做白扁豆，白扁豆營養非常豐富。它可以幫助去濕，消腫。

相信大家都知道紅豆薏米是很好的食物，它去濕效果都是有目共睹的。它性質非常溫和，很適合脾虛的人養胃。兩者磨成粉沖泡是非常好的。

除此以外，大家還可以選擇玉米須煮水喝，它可以很好地幫助降血壓，還可以去除濕氣。最好是取新鮮的玉米須來泡水，晒乾后可以喝很久。