腸胃虛、燥熱、循環差看「唇舌」一眼就知道!中醫自創「唇舌自診自療法」一秒自我檢測,立知疾病前兆!
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一般來說,正常健康的舌頭和嘴唇會呈現漂亮的粉紅色,觀察嘴唇與舌頭的顏色、外觀可以略知一二身體的健康狀況。根據日本中醫藥研究會顧問醫師猪越恭也指出,生病時,舌頭可能會泛白、發黑,或是在舌周附近出現齒痕,以下為透過觀察唇舌,就可以辨別身體健康的一些方法。 舌頭對應身體器官的位置 將舌頭分成四區,分別為舌尖、舌中、舌左右兩側與舌尖。以下為舌四區對應身體器官與部位: 舌根─腎臟、膀胱 舌中─脾臟、胃 舌尖─心臟、肺 舌兩側─肝臟、膽囊 當舌頭不同區塊出現異常症狀時,就要小心可能是身體某個重要器官已經發出警訊,這時候千萬別輕視,透過初步辨別並且及早就醫檢查,才是維持身體健康的不二法門。 觀察唇舌略知顯示身體症狀 除了了解舌頭對應器官位置的關係之外,以下則是教導大家如何辨別唇舌異常與身體疾病徵兆: 當舌頭發紅唇色紅 此時代表著體內正處於「熱過剩」的狀態。
唇舌暗紅、偏紫 當唇舌顏色偏深,呈現暗紅或甚至是出現黑色斑點「瘀血」的情況時,代表可能此區「微血管血流受阻塞、血液循環不佳」,當出現瘀血症狀時,最重要即是「改善血液循環」,飲食盡量保持清淡,減少動物性脂肪攝取。也應避免抽菸、喝酒或熬夜等不良生活習慣。 舌頭肥大、舌周出現齒痕 舌頭肥大多半與水分滯留有關,容易造成舌頭浮腫,肥胖、體脂肪過高或是胃虛的人常有此症狀。舌頭腫脹導致舌周與牙齒互相摩擦,容易在舌周留下齒痕。
舌苔偏厚 若舌苔厚重代表腸胃功能減弱,或是消化道無法排出多餘水分,導致水分滯留。反之,舌苔薄則是代表體內缺乏水分,嚴重會出現口乾舌燥、舌面龜裂的情況,體內缺水恐代表腎功能衰退,建議利用黑芝麻、香菇、山藥、納豆、海藻類等食材來「補腎」。 觀察舌苔的形狀也可一併觀察顏色,有利於判別身體疾病。 觀察舌苔顏色 正常舌苔是白色,但當舌苔異常發白時表示身體虛冷;黃色的舌苔則表示體內有「熱堆積」的情況,顏色越深時則代表積熱程度愈高。 參考資料:《神奇的中醫自診自療法:一生都健康的必備中醫常識》 |
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