平常你都多久洗一次衣服？大家都知道不同材質的衣服有不同的洗滌方式，為了延長衣服的壽命並保證健康，我們還是需要注意一下衣物到底應該要多久洗一次！如果你不確定的話，不妨罩著下面的建議來洗吧！

1、運動裝備

清洗週期：每次穿著後

你在健身、運動中流了多少的汗，你的運動裝備也經歷了同樣的挑戰。保護它們最好的方式就是回家後馬上手洗，不論是出汗少的瑜伽或是全身濕透的拳擊課都一樣。

專業人士推薦以冷水手洗，然後再懸掛晾乾。盡量減少用洗衣機洗和烘乾的機會，像善待你的內衣那樣對待運動裝備。只是，你需要準備多套服裝以便更換，也留點時間讓衣服恢復彈性。

2、襪子

清洗週期：一天一洗

如果想讓你的腳保持「開心」的狀態，每天早上都應該換上一雙新的襪子。至於週期，同樣是每天一洗，有些懶惰的人會把它們堆積到一個星期或是更長時間才洗。

有些人會問：內褲和襪子要分開洗嗎？一般來說一起洗是沒問題的，不過，在一些情況下，內褲和襪子最好還是考慮一下分開洗吧！

(1) 小孩的貼身衣服分開洗，因為小孩的免疫免疫力比成年人還弱。

(2) 家中有寵物或鋪地毯，經常赤腳或穿襪子在家裡走動

(3) 你有潔癖，或者說你對衣物的要求不僅僅是無害。

特殊情況下，請分開洗

特殊情況包括微生物在污漬上的留存時間更長的情況，或身體出現異常症狀或感覺，具體講，可以分為以下情況：

(1) 內褲上有女性生理期造成的污漬。

(2) 患有腹瀉或有痔瘡等肛腸疾病。

(3) 當長了不該長的東西，比如生殖器贅生物。

(4) 少了不該少的東西，存在生殖器部位局部皮膚損傷。

(5) 皮膚不正常的干燥，有蛻皮。

(6) 皮膚黏膜不正常的濕潤，比如存在異常分泌物。

(7) 生殖器感覺異常，如疼痛、灼熱、瘙癢等等。

3、內衣

清洗週期：2-3 次穿著後

對女性朋友來說，何時清洗內衣遠比內褲更困擾，因為穿過一兩次後，它們看起來其實沒有很髒...

這裡的建議是，內衣穿上 2-3 次就該清洗了，據調查，穿一次洗一次的佔絕大多數，如果有大量出汗，那麼穿一次就應該洗一次，因為身體分泌的汗液和天然油脂會浸入衣物纖維中，如果你越長時間穿戴，就得花更長時間來清洗，而且也不衛生。

如果是有鋼圈的內衣，那麼內衣更有可能藏污納垢，所以清洗的頻率就應該比無鋼圈內衣更多才行。有些人會喜歡用內衣專用的清潔劑，其實沒有太大必要，所有用於清潔身體的溫和皂劑都可以用來清潔內衣。為了防止變形，最好還是用手洗。

4、棉質 T 恤

清洗週期：3-4 次穿著後

對於我們最常穿著的棉質 T 恤，其實它並不如想像中那樣需要常清洗。儘管沒有一個硬性標準，但這些 T 恤的清洗次數和它的穿著壽命有緊密的關聯性，特別是選擇洗衣機洗或是乾洗的時候。

一般做法是 3-4 次穿著後再來洗滌，以減少磨損，當然，這個方法並不適用於汗多的朋友。一般來說，冷水機洗和平鋪晾乾會讓 T 恤保持在最佳狀態。

5、羊毛衫

清洗週期：8-10 次穿著後

它們的清洗週期大約是穿著 8-10 次之後。

清洗羊毛衫的最好方法是低溫手洗，或是在 30 度的水溫中進行機洗，不要太相信外面的乾洗店，因為它們當中的絕大部分會為了節省成本，仍使用水洗羊毛衫。

如果洗衣機上有羊毛洗滌選項，記得打開它，再加入專用的羊毛洗滌劑。有一個小竅門，在水裡加入少量護髮素，將有助於保護柔軟的羊絨。

如何晾乾它們和如何清洗同樣重要：不能烘乾或甩乾，用乾淨毛巾盡可能吸走羊毛衫的水分，平鋪並在陰涼處晾乾，用衣架掛晾只會讓它們變形。

6、牛仔褲

清洗週期：不超過三個月

牛仔褲應該洗，只是次數不用那麼頻繁。最重要的是，有些高級的牛仔布料經過複雜的「整理」，板型已定，下水就會變形哦。

至於如何清洗？最好找個大盆子進行手洗 (特別是前三次)：首先用溫水浸泡牛仔褲，直到水變冷；然後濾乾，再用冷水沖洗。手搓掉有污垢的地方，最後懸掛在陰涼處晾乾。要記住，不能甩乾、不能在太陽下曝曬。

7、皮夾克

清洗週期：每季清潔

你把腳上的皮鞋打磨得光亮，但是皮夾克呢？買了新皮夾克後的第一件事，就是抹上一層皮革護理油，這樣會延長皮衣壽命。每季穿著後，在乾燥的狀態下，用專業的皮革清潔劑將皮夾克徹底清洗一番，才能收納起來。

在護理後，應當用一個合適的衣架將皮夾克晾掛在乾燥、通風良好的地方，避免任何的扭曲和陽光直曬，以免破壞皮革。

8、冬裝

清洗週期：一季一次或兩次

何時清洗冬季厚外套取決於它們的布料。大多數的羊毛外套可以在冬季結束後，進行一次徹徹底底的乾洗，再收納起來。而允許機洗的棉服在整個冬季可保持一到兩次的清潔，先掛在浴室裡讓水滴乾，然後再移到室外自然晾乾，讓陽光進行消毒，機器烘乾或甩乾都不是最佳選擇。

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