零食餅乾是大人小孩都愛的零嘴，在超市、大賣場也總是可以看到商人推出優惠的超值包，讓小朋友們看了是心花怒放，拉著爸爸媽媽買上好幾包。這些零嘴看上去都很好吃的樣子，我們也知道吃多了不好，但是你真的知道其嚴重性嗎？在中國有位婦女的孩子就因為吃零食而出狀況了。

大賣場常常會推出零食超值包，便宜又大碗，特別是在有節日時更多更划算。27歲的吳女士在宗教節日時，趁著大賣場的餅乾糖果在打折促銷，買了一堆有洋芋片、開心果、肉乾、小蛋糕等等回家，不只自己吃，也放著讓4歲女兒彤彤想吃就自己拿。愛吃零食的母女倆，有時甚至正餐也不吃，就抓起零食邊吃邊看起電視。

在這期間，吳女士不時覺得彤彤說話時嘴巴很臭，過了一陣子似乎越來越嚴重。吳女士每天督促彤彤刷牙，但是難聞的氣味卻沒有改善。同時，本來身體健康的彤彤開始出現了便祕的情況，帶著她到公園玩，周圍的小朋友都說：「她嘴巴臭！」不和她玩。眼看情況越來越不對，吳女士終於帶著彤彤到口腔科檢查。

經過醫生的診斷後，問題多到吳女士聽得頭暈目眩。醫生說：「排除彤彤因為年紀仍太小，不會有臼齒、牙齦炎等口腔疾病，我們診斷她是消化不良引起的口臭。吃太多零食、飲食不節制、暴飲暴食，加重了腸胃的負擔，損傷了脾胃，造成消化功能紊亂，因此會有口臭、便祕和厭食的症狀。」目前吳女士已經讓彤彤停止吃任何食物，除了採用藥物調理之外，每天都吃上蔬菜水果和勤勞刷牙，終於彤彤的口臭情況慢慢改善，身邊的小朋友們才敢跟她一起玩。

其實小孩子本來就不該吃太多這類加工食品，應該要多以天然食材為主，更要培養孩子擁有良好的口腔衛生習慣。