1、桂圓——第一補腦的靈丹

　　《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢複清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

2、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛。

　　在學醫的過程中，自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，苦苦尋找了那麽多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

　　買來一斤幹桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續小火煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。

　　從此，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，就會立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢複清醒。

　　有一個冬天的下午，洗頭後受了涼，頭變得木木的。

　　當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，可到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，於是照例抓一大把幹桂圓，剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉了。

3、能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。

　　曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。

　　當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。

　　桂圓又名龍眼。據民間傳說，很像龍的眼睛呢。

　　我曾治過一個高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度。

　　建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

4、桂圓營養價值高，然而不同時間、不同吃法功效又不同。

　　中醫認爲，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。

1、每早晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食桂圓肉喝湯。可補血醒神，爲經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顔、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢複疲勞，減輕亞健康症狀，安神定誌。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。