根據BBC的報導，一項世界最大的問卷調查顯示，如果想要真正的享受休息的話，大部分的人會希望能夠獨處。

▼問卷調查結果發現，大部分的人都希望可以有更多時間休息

(source: 本文圖片翻攝自BBC)

▼除此之外，大部分的人表示，在休息時最常做的事前三名是讀書、戶外休閒、獨處

如果我們希望可以真正的享受休息時放鬆，那這段休息的時間應該是自己可以控制開始跟結束的。如果是一個會被其他人呼來喚去什麼時候該做什麼事的話，並不能夠真正「休息」。

給自己一點時間獨處，試著不要被任何人干擾，你會發現，當你可以自己控制時間時，心靈是最放鬆的！