很多愛美的女性在運動時也會帶妝上陣，這種行為非但不會讓你變得更美麗，反而會損害皮膚而導致長痘痘，皮膚專家提示：運動前卸妝，才能避免此類情況發生。

皮膚科專科醫生說﹕“帶妝運動，容易生暗瘡。因為運動時汗水和油脂分泌較旺盛，假如臉部仍然蓋有粉底液、BB霜等化妝品，容易會塞住毛囊，容易導致發炎，甚至生暗瘡。”

長痘情況因人而異，也要視運動的類型和時間而變，比如輕鬆的拉筋運動，做幾下就完，影響不大，而做劇烈運動，比如長時間跑步、做高溫瑜伽等時，就不建議化妝。”如果在戶外運動，可以適當塗些防曬用品或可選擇一些防曬噴劑，用於臉部和手腳皮膚。

汗水會堵塞你的毛孔
汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來。而當我們在運動過程中，如果畫著底妝，那麼毛孔自然會被堵塞住，產生的汗水就無法送皮膚表面順利排出，從而容易導致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫床。

運動時抹的防曬霜成分很重要
防曬是非常重要的。

但是，當我們出汗時毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜，而大概有四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分，會增加你的健康風險。特別是含有化學成分的防曬霜會與皮膚發生反應，導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹。