釋、道、醫三家有個共同的秘訣：要叫人不死、腸中須無屎。醫家自古就提倡早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好，並特別強調人要長生、腸要常清。佛道醫三家教人過午不食的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持「不死」的常用方法。

現代醫學告訴我們：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像「鏽」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。

科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道，例如腎臟、皮膚及呼吸，而被排出。

清潔腸胃的妙法：陰陽水清腸方

一. 說明

過夜的涼開水1.5升+當時燒沸的熱開水1.5升+鹽150克，搖勻即成。

1. 為什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。

2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為「陽」，太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病。

3. 而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病。

4. 此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。

二. 服用方法

1. 早上5- 7點鐘，在一個小時內將加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。

2. 間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

3. 為什麼要5- 7點鐘飲用「陰陽水」？此為卯時，人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳。

4.為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

三. 開始連續三天，可基本排完宿便

1. 隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。

2.因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。

四. 效果

1. 會排出黑色之宿便。

2. 肚腩會變小、腰變細。

3. 臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。

4. 有口臭、體臭者變好。

5. 胃口變好、不再便秘。

6. 指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。