以後的早餐怎麼辦！

對很多人來說，能多益（Nutella）不僅僅是巧克力榛果醬那麼簡單。心情不好時吃一點能多益，遇到挫折時吃一點能多益……它簡直就像不知疲倦的快樂製造機。但所有人都應該知道，能多益的營養價值並不高，吃太多反而對身體有害。

不相信的話就看看它的製作成分，每一種都讓人以後要再三考慮才吃一口。

▼之前能多益製造商Ferrero曾經因虛假廣告宣傳被起訴，他們稱能多益能夠提供足夠的營養還很健康，並將它吹捧成了健康早餐不能缺少的一部分，但事實證明，這樣的說法並不是真實的。

▼​不同地區能多益的產品成分有差別，但大致包括糖、大豆卵磷脂、棕櫚油、榛子、可可、脫脂牛奶、香草醛、乳清等等。這看起來很正常，裡面似乎也沒有人們叫不出名字的奇怪化學合成物，不過還是隱藏著危機。

▼​大豆卵磷脂是一種未發酵的大豆產品，人體難以消化。這種高度加工的物質能夠影響身體的激素水平，所以孕婦、嬰兒和乳腺癌患者最好不要食用。香草醛則是一種廉價的化學合成物，被人稱為「慢性毒藥」，長期食用會導致上癮，出現頭痛、過敏等情況。

另一種引人爭議的成分是棕櫚油。它含有高飽和脂肪酸，難以消化，長期服用會導致腎臟損傷。不僅如此，大量砍伐棕櫚樹還會讓野生動物失去家園，導致全球暖化，給環境帶來巨大傷害。兩湯匙能多益得就含有11g脂肪和21g糖，相當於半罐可樂，熱量為200大卡。看完這些，你還敢把能多益當零食吃嗎？分享出去，讓更多人看到吧。