先來說說眼袋是如何生成的，讓人顯老的眼袋出現時間因人而異，多數人在25～30歲之間會慢慢形成眼袋，40歲以後不僅明顯更難自然消除。

在科學人雜誌裡2005年第37期3月號報導，美國紐約大學醫學中心皮膚科臨床教授，也是美國皮膚外科學會會長的納林斯回答：「年紀變大時，眼睛周圍稱為眼窩的空間會出現脂肪，並在眼睛下方形成空泡般的腫脹。而脂肪組織可能由水填滿，使得鬆弛看起來更明顯。當水份一直留在脂肪層中時，眼袋就更容易被注意到當下眼臉的肌肉鬆弛」

　　先來說說如何預防眼袋
　　1、充足的睡眠
      良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。
　　2、避免食用鹽分過高的食物
　　3、眼部及臉部按摩
　　按摩可以促進血液循環，不僅可以改善黑眼圈，更能有效改善眼袋與拉提臉部線條。

 那麼，要如何按摩，找回迷人的臥蠶呢？

小編要大力推薦的就是 臉部刮痧~!!!
小編自己已經刮了4年了，當初眼袋大到有去動刀的念頭~後來有一次去美容，美容師幫我刮痧，刮不到三分鐘，臉部便有明顯的提升效果，眼袋也收回去很多，從此之後便養成自己刮痧的習慣。
從有眼袋到現在只剩臥蠶~
怎麼刮呢? 下面有附圖給大家~ 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，可幫助氣、血、水循環，使循環順暢，整個通了後也就不會有阻塞造成眼袋啦~而且不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，也有助肌膚吸收保養品成分。 

小編這裡用不到5分鐘做了臉部刮痧，臉馬上就見效變小（眼袋是早就沒有了）

左邊部分是刮過的，氣血通順後很明顯臉變小很多！ 而且刮完後臉部不緊繃，也比較有彈性。

（圖片來源：筆者）下同

以下步驟提供大家參考～

一定要先塗乳液呦！不能乾刮， 不能太大力，以按摩為主，不是要刮出痧呦！

Step1以螺旋或直線手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

Step2以眼頭為起點，刮至眼尾下方，左右各重複2至3次。
如有黑眼圈或眼袋困擾的，可以多刮幾下。

Step3 鼻梁旁邊也要刮呦，你會發現，還蠻痛的。

鼻子過敏的人，刮這裡也會有幫助。

Step4 刮法令紋這條線，第一次刮的人可能會發現會很痛或刮到顆粒，是正常的呦，這也是去法令紋和預防法令紋最好的方法

Step5 再來就是沿著嘴唇往上刮，可以提升嘴角弧度，也幫助通嘴唇的氣血，之後再往下刮下巴部分，這個部分小編每次刮，都痛到差點飆淚，但是這樣才代表有按摩到呀！

這個是小編使用的刮痧板

 

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