眼睛是靈魂之窗，我們都知道要好好愛惜它，現在人仰賴電子產品，空氣污染也是日益惡化，人們也常常待在室內中央空調密閉，這些原因都使得過敏原不斷累積，對過敏性疾病的誘病因子也愈來愈多。近視度數加深的速度也比從前快上許多，那該怎麼做呢？



據世界衛生組織1997年的資料顯示，全球過敏人口占30%～50%，而且有逐年增高趨勢。導致過敏性結膜炎發生的原因，多與空氣中傳播的過敏原如花粉、霧霾、塵蟎、黴菌、寵物毛屑等有關。患者除了常感眼睛瘙癢難耐外，嚴重甚至還會出現流淚、畏光、灼熱、異物感等不適反應。孩童在發作時常合併有打噴嚏、流鼻水或鼻塞等症狀。

眼過敏乾癢千萬別用手揉

眼睛出現乾、癢過敏症狀時，最好先用人工淚液稀釋過敏原或冰敷眼睛，千萬別用力揉眼睛，避免造成結膜水腫，而導致過敏性結膜炎。

智慧型手機對眼睛的危害



現在智慧型手機似乎成了人們生活中不可或缺的用品，但是眼科醫師蔡良提醒，智能手機屏幕及其發出的「藍光」，對眼睛很有危害，需要注意。來了解一下。

蔡醫生說，太陽光中，有一種可見光是藍光，在LED燈光中也有。蔡醫生在講座中表示，比較之下，手機對眼睛的傷害，要比電視和電腦大。

如何減少藍光侵入眼睛

眼科醫生蔡良：「現在有一種鍍膜來看藍光，那個能夠差不多減少20%左右，還有就是本身鏡片植入，看藍光的這個鏡片，能夠減少60%的藍光。」

蔡醫生指出，太陽鏡對防藍光也有一定作用，特別是還有加防藍光的太陽眼鏡。蔡醫生還建議，想要護眼可以吃一點葉黃素（Lutein）：「那個對眼睛，特別是對黃斑部的保護。對預防老年性黃斑病變很有幫助。」

眼睛過敏怎麼辦？

桑葉茶有神奇的抗敏作用，更有「神仙草」之稱，被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」，對過敏性結膜炎有神奇的抗敏舒緩作用。

抗敏桑葉茶製作



材料：乾桑葉2錢，綠茶包1包，水800 cc。