當女性在經歷生理期後，很多人會選擇喝「四物」來補血，但這樣的觀念是否是正確的呢？中醫師指出，喝四物的確非常溫補，但由於現代人營養已經非常足夠，吃下去的補品可能都會補到子宮肌瘤去了！希望每個女孩下次在喝這些補湯前不可不慎啊！

▼據心容中醫診所的中醫師分享，她表示每天在門診都經常碰到因為喝四物、八珍、十全大補湯的病患，而這些人通常都有錯誤的觀念，認為這些補品可以強健身體，「家家戶戶都會有一個慈眉善目的阿嬤負責供應這個東西，說月經後一定要喝才能補血補身體，甚至我常常聽到初經都還沒來的少女就已經喝好幾年這種事，真的真的非常可怕。」

▼「親愛的，拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎？」她解釋說：「四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地組成，簡單的四味藥卻非常溫補，若再加上四君子湯（人參、茯苓、白朮、炙甘草）就變成了八珍湯，八珍湯再加上黃耆、肉桂就是十全大補湯，補血補氣的功能大增。」但她說這樣吃保證可以讓子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等等無限發展，想多大就多大。

▼為什麼吃這些補品可能導致子宮肌瘤增生呢？中醫師解釋是因為這些子宮卵巢的腫瘤腺肌症等等，都是「血管高度增生的組織」，它們吸取養分的能力遠遠超出正常子宮內膜，所以過度滋養的補品並不一定會補到大家想要的地方去；對於家中原本就有潛藏這些遺傳因子的人，即使目前還沒長出來，長期喝下來也很容易出現這些疾病。

▼「就算妳體質好不會長這些，還有補過頭可能引發的頭痛、失眠、多夢、口乾舌燥、青春痘等著妳。

▼醫生表示在古代的東方華人世界裡，女性由於普遍社會地位不高，確實可能會有營養失衡問題，「因此像四物湯這樣的補血湯藥，的確是古時醫家為了照顧月經後的女子而開創的方子，但是現在這個時代，尤其在台灣，真的越吃越糟糕、越補越慘！」

她強烈建議除了擁有嚴重貧血的人，都不用特別吃這些補品，「月經後請喝一點優質雞湯、魚湯，多吃些含鐵質高的水果，葡萄、櫻桃，若妳願意，也可以吃點豬肝、牛肉補點鐵質；然後拜託妳正常作息，每天去健走30分鐘，少吃燒烤炸辣冰這種東西。」

▼她指出只要飲食均衡、正常作息，保持好習慣便可以擁有健康身體，「這樣也可以讓開子宮卵巢腫瘤開到手軟的婦產科醫師很感動」；另外她也強調這是自己長年跟許多中西婦科醫師朋友，交流溝通得來的臨床觀察經驗，想藉此傳達一些所謂「預防勝於治療」的想法。

對於中醫師的建議，不少網友也分享說：「我也覺得現在不需要特別進補了，補的東西害處大過於益處」、「去看中醫比較好，不要自己亂補」、「看個人體質，本來就要給醫生評估，我就是那種不能亂捕的人」、「我一個英國室友沒看過她在補的」分享出去，讓更多人知道這個正確觀念吧！