吃高脂食物,多加鹽巴反而不易胖!(歡迎分享!)
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研究作者美國愛荷華大學藥理學助理教授賈斯汀‧葛羅伯表示,一般民眾吃東西時,多將重點放在食物脂肪、糖份含量高低。但這項實驗顯示,鹽分對體重的影響可能更大。 愛荷華大學研究團隊開始這項實驗時,原本認為對人類來說,脂肪、鹽分都可以增添美味,如果兩者放在一起,很可能增加食欲,導致體重上升。為了想了解這種觀 點是否正確,因而以老鼠做實驗,將老鼠分成幾組,有些老鼠飲食正常,還有一些老鼠採用高脂肪飲食,不過鹽分攝取量則有所不同。 研究人員驚訝發現,採用高脂肪飲食、攝取最少鹽分的老鼠,體重反而增加最多,十六星期下來增加約十五公克。
反之,食用高油脂、高鹽份食物後的老鼠,體重只增加約五公克,與正常飲食老鼠所差無幾。 研究人員表示,公共衛生學者一直努力想減少民眾鈉攝取量,這種做法可能帶來意想不到的後果。 這項研究成果已發表於《科學報告》期刊(ScientificReports)。 |
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