幫孩子刷牙其實一點都不難，專家：躺著刷更乾淨！ 培養「刷牙的好心情」，比刷乾淨更重要牙齒長出來後，睡前記得要幫孩子刷牙。讓孩子的頭枕在媽媽膝上，與孩子四目相接，一邊說話、再一邊幫孩子刷牙，不過並不需要很嚴格地刷乾淨。◎幫寶寶刷牙，一定要清楚看見口腔

培養「刷牙的好心情」，比刷乾淨更重要

牙齒長出來後，睡前記得要幫孩子刷牙。讓孩子的頭枕在媽媽膝上，與孩子四目相接，一邊說話、再一邊幫孩子刷牙，不過並不需要很嚴格地刷乾淨。

◎幫寶寶刷牙，一定要清楚看見口腔內部

只要抓住一點小技巧，就能讓孩子開開心心地刷牙。最好的方式，就是接受齒科衛生士（編註：也就是口腔衛生師，在歐美、日本實施多年，但台灣尚未有相關認證制度。工作範疇為口腔衛生教育、牙結石清除及塗佈表面麻醉等。

）的實作指導。

三歲之前建議讓孩子躺著刷牙，但並不是躺著刷就好，重點是媽媽得坐下來，讓孩子的頭頂著媽媽的腹部，這麼做才能將口腔內的狀態看得一清二楚。如果刷牙時看不清楚嘴巴裡的狀態，經常會在沒長牙的地方或牙齦上拚命用力刷，對孩子來說原本快樂的刷牙時間，就會變得很不舒服。

一般是讓孩子躺下來幫他刷牙，不過要是孩子哭了還壓著他勉強刷牙，就一點意義也沒有了。本來是想讓孩子愛上刷牙，可是勉強孩子刷牙時，雙方都會出力，反而造成孩子疼痛，讓他更討厭刷牙。

孩子會討厭刷牙，有可能是口水積在嘴巴裡感覺不舒服，或是刷到上唇繫帶而覺得痛（上唇繫帶是將上嘴唇掀起來，位在正中央像筋的部分）。

◎重點是要培養刷牙的「好心情」

或者也可以改用哺乳的姿勢，將寶寶橫抱在膝上，小心翼翼地將牙刷放進嘴中輕輕動一動即可，這樣幫孩子刷牙的第一步就算成功了。

起初不用刷得很正確，重點在於刷牙時的心情。就像挖耳屎一樣，刷牙也是一件很開心的事，心情會很舒服，可充分感受到被重視的感覺，對孩子來說，這段時間應該是非常安心且快樂的時光。將牙齒刷乾淨後再睡覺，就是這樣自然養成習慣。