從小到大媽媽一定會叮嚀你要好好的刷牙，小時候甚至曾經用半威脅的語氣跟你說如果不好好刷牙牙齒會爛掉喔！這樣的話相信很多人都聽過，但是這麼多年來你真的用對方式清理牙齒了嗎？

使用牙線可以預防細菌孳生，因此口臭，牙齦流血，嚴重的話甚至會掉牙這類的疾病也不會出現。

為什麼清潔牙齒這麼重要呢？因為牙齦流血很容易因為細菌進入血液當中提高心臟病發率，而糖尿病，心臟病，中風等疾病也與牙齒清潔有關。

美國紐澤西州有一位牙醫師拍了一部影片，目的是為了糾正大多數人錯誤使用牙線的方法。

首先先將牙線纏繞在手掌上，然後口腔內側的手指不要動，口腔外的手指立用上下清理的方式清理上排及中排的牙齒，切記不是來回移動是上下移動！

下排牙齒也是，這個動作大約重複做一分鐘的時間就能將牙齒清潔乾淨！

看看醫生的正確示範！

是不是上了寶貴的一刻呢？原來我們用牙線的方式都不是這麼正確呢！所以說用對方法真的很重要，不然只是不停地做白工，自以為的健康還賠去了！