子宮是女人身體裏最怕冷的地方，要暖宮除了戒冰飲、常運動、多穿衣外，食療暖宮也是比較安全的方法，紅色食物驅寒，黑色食物暖宮。

　　
宮寒是女人的通病，尤其是在夏天，空調房、冷飲、露臍裝！這些很容易讓身體著涼。宮寒不僅會有痛經，白帶異常的情況，嚴重還會影響生育。那宮寒怎麼辦？吃什麼可以緩解宮寒症狀？

　　宮寒怎麼調理

　　經常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷，甚至在大夏天也需要抱個熱水袋，可要當心了，這可能是宮寒的症狀。女性體質屬陰，俗話說「十個女人九個寒」，這裏寒即是指宮寒。