不抱怨≠逆來順受

你也許會問：為什麼不能抱怨，難道心中有不滿，連說說也不可以嗎？

事實上，不抱怨並不等於不批判；也不是要你逆來順受、忍氣吞聲，而是學習如何把無濟於事的情緒垃圾，轉化成改變現狀的積極力量。

適當且適量的抱怨，是一種抒發意見的方式，確實可以藉此消除一些心理上的緊張感。

一般人在面對問題時，傾向責怪別人而非自己，那是想要「藉此降低內疚，讓心裡舒服一點。」同時，透過語言的發洩，「可以讓情緒有個出口，不會悶出病來，」

其實於公於私，抱怨都很不可取，但它又偏偏是人性中難以完全去除之惡。如何減少它產生的頻率，進而轉化成向上提升的動力，自然成為想要打造快樂工作、成功人生的必要課題。

基本上，可以掌握4個原則：

1. 不要靠抱怨來取暖
2. 為抱怨設定一個「安全劑量」，達到「安全劑量」後，解決問題才是重點
3. 換位思考，多一點體諒
4. 練習正向思考與轉念

福禍相依，相信「有福」就找得到
轉念，可以讓你在工作上勇敢突破，也可以讓你在生命裡找到更好的出路。不抱怨、往前走，便有絕處逢生的力量。

所以，不要習慣性地找人抱怨東抱怨西，你誤以為的友情，可能正是讓你愈來愈沮喪的元兇。