| 夏天到了，手臂上的蝴蝶袖還在猖狂的擺動嗎?!每天只要8分鐘，快速擺脫蝴蝶袖......
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夏天到了，手臂上的蝴蝶袖還在猖狂的揮舞嗎?!這樣夏天怎麼穿無袖衣服?!只要每天做這些動作，讓你一個月看到驚人效果!!
從現在開始，一副啞鈴，八個動作，每個動作1分鐘，做完所有動作為一組，每天做3-5組，跟手臂上的肉肉說拜拜！
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