茄子　這四種人不要吃

說起茄子，人們都不陌生，圓圓的，長長的，外表很漂亮，而且口感也非常好，很多人愛吃茄子，但是對於它卻不是很瞭解，雖然茄子中含有的營養成分很多，但是不適合所有人吃哦!

　　茄子是很常見的一種食物，在我們的餐桌上，到處可見茄子的“身影”。茄子的營養有很多，而且不同的吃法對於健康的好處也是不相同的。我們很多人對於茄子的印象都停留在蔬菜上面，其實吃茄子也是有養生的功效的。但是並不是適合所有的人都可以吃的，下面我們來看看吧。

　　茄子的營養價值

降血壓。

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茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，這樣的物質可以有軟化血管的作用，同時還可以有降血壓的效果，適合有高血壓的人群食用，特別是中老年人。

降低膽固醇。茄子含有葫蘆巴鹼及膽鹼，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，這樣的物質是促進人群循環的最好的物質，可以保持血液的正常循環，同時還可以有降低膽固醇的好處。

減肥。茄子還可以吸收脂肪，起到減肥的作用。

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適合女性們食用，如果想減肥不妨試試吧。

清熱解暑。在夏季，茄子可清熱解暑，而且還特別適合容易長痱子啊或者是生瘡的人群吃，有清熱解毒的作用。

　不適合吃茄子的人

１）由於茄子屬於寒涼性質的蔬菜，因此，如果你是屬於腸胃不好，經常消化不良，或者是有腹瀉，腸胃虛弱的人群最好不要吃，可能會讓身體寒性增大，造成腸胃問題。

２）孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。

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一定要注意不要吃老茄子，因為老的茄子含有的茄鹼非常多，對孩子的發育不利，同時也不利於孕婦健康。

３）茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子是寒性的食物，所以有腸胃虛寒啊，有哮喘的人群不能吃，更適合夏季長痱子的人，有清熱解暑的作用。

４）秋後的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特別是這個季節的糖尿病人群一定要注意不能多吃茄子，不然會影響血糖的變化，造成不利的影響。

　　關於茄子的介紹，是不是覺得茄子的好處很多，具有降血壓，降膽固醇，還可以有減肥的作用哦，雖然茄子好處多，但是不宜人群一定要瞭解，以免吃了不適合自己的食物導致出現很多麻煩事就得不償失了。

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