快速治療喉嚨痛的小妙法

冬季很多疾病會致喉嚨痛，乾、痛、癢、咳讓人連講話都很不舒服，有什麼方法可以改善這樣的問題呢？一起來看看吧！

　　喉嚨痛的人除了多喝水，多吃水果之外還有什麼方法可以快速消除喉嚨痛的問題呢？小編教你喉嚨痛的治療方法。

（１）前頸部刮痧
　　感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。正坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭到天突穴（頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

（２）蒸氣吸入法
　　嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。

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在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。

（３）注意喉嚨保暖
　　專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。

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此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　喉嚨痛吃哪些水果

１）蘋果
　　外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。

　　在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。中醫師指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效

２）柚子
　　柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。

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它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。

　　具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

３）柿子
　　有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。

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特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解乾癢煩渴、心中煩熱等不適感。

４）葡萄
　　一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

　