很多人身上都有「雞皮膚」,別再以為它是粉刺痘痘!堅持做「這件事」就讓顆粒消失無蹤!
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很多人身上都有「雞皮膚」,別再以為它是粉刺痘痘!堅持做「這件事」就讓顆粒消失無蹤! ▲圖片翻攝自pifu.biz healthy (翻攝自toutiao,下同) 毛周角化病也稱毛囊角化症 俗稱雞皮膚 是一種角質化異常的疾病 較常發生於手臂和腿部之正面或外側 常被誤以為是粉刺 青春痘或是沒洗乾淨 病理: 這是一種遺傳性皮膚病,它是由於毛囊口角化,影響了毳毛的生長,所以皮膚表面摸起來不光滑,像雞皮疙瘩,的確在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛。 從中醫上來講,毛周角化症主要由於肝氣郁結、肝木克土、脾胃虛弱所致,眾所周知,脾胃為後天之本,脾胃虛弱,勢必導致皮膚失養,終致此病。 此病是因人體的第12對染色體變異而發生的顯性遺傳。此外,所發生的症狀還與甲狀腺功能不全、維生素A缺乏等有關。 症狀: 由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現像,形成所謂的「角栓」,而硬化之後會導致毛孔閉塞。
外觀有如針點般的小丘疹,散在性的分布,顏色呈膚色、紅褐色或棕色,大部份的疹子均無關痛癢。 外觀很像「雞皮疙瘩」,粗粗的且像砂紙一樣,摸起來很粗糙,看起來更礙眼,但雞皮疙瘩乃因氣候,情緒等所產生的豎毛肌收縮,為一種暫時性的皮膚變化;而毛孔角化症所形成的丘疹,則是一種持續性的狀態。 又是一年夏天,為了散熱少穿點也才是常態,但也有很多人為此煩憂不已,就比如那些「帶刺的玫瑰」們,皮膚問題是終身的煩惱! 就算你一白遮白醜,也抵不過一醜毀所有! 如何改善? 欲速則不達 「雞皮膚」會讓人很想除之而後快,但是用手擠、抓、摳,會使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開口變得更小,更容易堵塞,會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷,更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。 塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚,都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。
但這只是應急之法,治標不治本,若經常這樣處理,還會使皮膚的屏障功能變得更弱,令皮膚更乾燥、更敏感。 溫和去角質 去角質有很多方法,我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,都能達到去角質的效果。只是,每天這麼洗,會令本來就很乾燥的雞皮膚受不了,而變得更薄更乾,反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28-45天,所以這麼猛的去角質,1-1個半月做一次就夠了。 去角質比較溫和的方法,是用浴鹽(食鹽也有去角質功效,但其中的鈉會令皮膚乾燥,雞皮膚的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。
可以用浴鹽泡澡,也可先將浴鹽用熱水溶解了,然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應),在淋浴時用。用浴鹽泡澡時,還可加入玫瑰和檀香精油,去角質的同時還能滋潤皮膚。 很多人認為每天洗澡是好習慣,但對於雞皮膚來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質,還可能過多洗去油脂,所以,雞皮膚的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳。 滋潤最重要 比去角質更重要的,是滋潤皮膚。
雞皮膚是很缺水又很缺油的皮膚,用一般的護體乳會不夠滋潤,可以使用專為極乾性皮膚配方的護體乳。 另一個重點是,洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬天的話,很多人喜歡用比較燙的水,覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」,也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水,皮膚表面的水分會立刻蒸發,同時也帶走了皮膚的水分。 堅持抹身體乳真的有效,因為雞皮膚是很缺水又很缺油的皮膚,用一般的護體乳會不夠滋潤,而應使用藥房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳霜等。
洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。 勞逸結合,從中醫角度出發不可不說的是,身心的放鬆是對人體質改善的最大輔助,保持正常充足的睡眠,會讓肌膚得到休息,而運動則促進皮膚的新陳代謝,二者缺一不可! 最後,還是得說,毛周角化症如果是先天基因DNA引起是沒辦法根治,外用藥只能起改善的效果,雖說有瑕疵,但它淡淡的存在卻提醒我們時刻注意自己的形象和健康! |
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