騎車會影響男車友性功能？

一般而言，適度的運動對於男性車友的性功能有正面的幫助，但一些人在騎車健身時仍心有餘悸。到底騎車對男性性功能是好還是壞？

其實目前由於研究的缺乏，騎車和性功能障礙究竟有沒有確切的關係，仍是有爭議的。

▼長時間騎車會造成會陰麻痹

不過有研究指出，40位平均年齡30歲的單車騎士，70%在騎車之後會造成陰莖的血液供應下降，其中61%有會陰麻痹的情形，而每星期騎車超過400公里的騎士中，

19%會有性功能障礙的情況。這個研究認為會陰動脈的壓迫造成陰莖血液灌流量不足，與性功能障礙有關，所以建議車友需限制騎車的里程數，且騎車過程中需適時的休息。

另外也有學者認為，坐墊的設計和會陰的壓迫也有關係。

騎車運動是件好事，但還是得適當、適時的休息，避免造成身體的負擔。

重心向前可減少會陰壓迫

此外，手把的高度和性功能障礙也有關係。有研究指出，手把的高度若等於或低於坐墊的高度可以減少性功能障礙的發生率。因為手把高度較低可以使人體重心向前，

減少會陰部承受的壓力，進而降低會陰血管和神經的壓迫，如此便可能降低會陰麻痹和性功能障礙的機會。

除了選擇對的坐墊，還要調整手把的高度，讓你開心騎車無障礙。

若有車友在騎完車後，出現會陰麻痹或性功能障礙的情況，一般建議先減少騎車的里程數或暫時停止騎車，也可以嘗試調整手把高度和選擇適當的坐墊以減少會陰壓迫。

若是因為騎車而引發的性功能障礙，通常都可以藉由休息自行恢復。如果沒有好轉，特別是年紀較大的病患，便需要進一步檢查是否有其他原因造成性功能障礙，例如心血管疾病等。