最愛吃酸黃瓜了！

酸黃瓜是美味漢堡中不能缺少的重要組成部分，它還能提升孕婦的食慾，讓人胃口大開。不過這些醃製發酵食物的作用不只如此，它們在影響人身體的同時，還能影響人的精神狀態。研究證明，吃酸黃瓜可以緩解神經焦慮等症狀。心理學教授Matthew Hilimire也曾經做過實驗，最終證明了這一結論。

▼發酵食物中含有豐富的益生菌，它們能夠幫助消化。

▼酸黃瓜不是唯一一種擁有如此強大功能的食物，其他醃製發酵食品也有同樣的功效。益生菌在調理腸胃的同時，還能增強免疫系統，讓身體不容易患病。患有乳糖不耐受的人也可以吃一些醃製食品，因為它更容易消化。

▼酸黃瓜、起司等等都是常見的醃製發酵食物，經常吃這些，你會在不知不覺間心情變好。

腸道和心情的關係非常緊密，身體健康絕對會給心情帶來正面影響。下次傷心難過時不要大吃垃圾食品了，吃一些醃製發酵食物效果會更好。分享出去，讓更多人看到這個秘密，每天保持好心情吧。