一定要戒掉這個習慣！

在科技進步的現代，幾乎每一個人都有著手機或是平板陪伴的大家的日常生活，而這些3C科技產品已經完全陷入我們的生活中。對許多人來說，就算是要睡覺前，也要再「滑」一下才肯善罷甘休，但是其實這樣的習慣，卻可能為你帶來無法挽回的後果。

▼許多人睡前利用手機或平板躺在床上「追劇」或是看影集，打電動。日前就有一名57歲的婦人，在連續假期的時候，每天在家拼命追韓劇，就連睡覺前都不例外，沒想到假期過後，她突然覺得頭痛難耐，視線模糊，吃了止痛藥無效後就醫，後來才發現罹患了「急性青光眼」，而視神經已經受損，對於視力有永久的影響。

▼根據臺中榮民總醫院眼科科主任王俊元醫師受訪指出：「很多民眾在晚上熄燈入睡前，在臥室玩手機，同樣會讓眼睛瞳孔放大，再加上玩手機時，必定會是近距離用眼，眼睛裡的睫狀肌要用力，也會使得眼內的水晶體比較膨脹，更不利眼睛房水的排出，確實也會增加急性青光眼的風險，建議不要在黑暗的房間使用3C用品，近距離用眼的時間，也不宜太長。

而冷天氣或是在暗房中往往是青光眼容易發作的時候，因為眼睛的瞳孔會放大導致房水（前房液）的出口被阻塞，當房水無法排出的時候，就會眼壓上升，這樣的情況下，就容易造成急性青光眼發生，如果你突然發現自己有眼睛紅，腫，痛，視線模糊，嘔吐，頭痛的症狀時，請盡速就醫，以免拖太久對視力造成無法挽回的傷害。

當你一整天都帶著手機不離身，每分鐘都要滑一下手機才甘願的時候，你可能已經完全被你的手機給制約了。當你發現自己有這樣的情況時，請定期上眼科檢查一下眼睛，才能提早發現任何眼睛的病變。一起將這重要的訊息分享給大家看，「視力」對大家來說真的很重要的，畢竟這世界除了手機還有很多美麗的東西等著你去看。