感覺現在10人9濕啊！正所謂 千寒易除，一濕難去。

濕氣是很多病的根源，網上祛濕的方法一籮筐。

最出名的要數紅豆薏米粥了，好像吃了紅豆、薏米，祛濕就大告成功了，實際效果怎麼樣？相信有試驗過的讀者應該心裡清楚，反正貧號自己試了就沒啥用！

理論上紅豆（赤豆）、薏米雖能利水，但性屬寒涼，現代人脾濕大部分是體虛陽氣不足，吃薏米適得其反！貧號第一次嘗試就狂拉肚子，你說靠譜不靠譜？！

這裡貧號網上看到一法，教您一招真正靠譜的祛濕方法，懂中醫的人都知道，祛濕的關鍵在於健脾。

除了吃藥，最簡單保守綠色的方法就是推脾經！

而且要從三陰交穴推到陰陵泉穴，人體的足部陰性經絡都是從足走胸的，所以從下往上推，這叫補！

反著從上往下推叫瀉！別推反了就玩球了！

脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、濕氣鬱結時，按此穴會容易感覺痛、漲等不爽，要多推揉此穴來刺激脾經。

如果順利得法，多餘的水濕就會通過尿液順暢排出，您會覺得小便明顯增多，注意觀察！

其實人體心肝脾肺腎都有自己的經絡，都可以遵循中醫補瀉的方法按摩推拿經絡來養生，不花錢不受罪，只需要每天一點堅持和正確的中醫知識即可，想瞭解心、肝、脾、肺、腎經絡走向的朋友請關注微信公眾號“仰望岐黃”，關注後，在公眾號內直接回復數字“2”或“3”，即可自動推送全部人體彩色經絡圖帶穴位，配合穴位按摩推拿，效果倍增！