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不用節食也不用運動,其實沒有想減肥的他只做了一件事就意外瘦下10公斤!?

 

我遇過好幾位極簡主義者,沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說,家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上,比起以前住在垃圾屋時,我現在瘦了十公斤。當

 


作者:佐佐木典士

我遇過好幾位極簡主義者,沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說,家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上,比起以前住在垃圾屋時,我現在瘦了十公斤。當囤積在家裡的雜物逐漸排出,就能促進氣的流動,身體自然瘦下來。接著我將具體說明什麼是「氣的流動」。

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丟東西後就會瘦的理由包括以下幾個:發胖純粹是因為吃太多;吃太多是為了宣洩壓力;人在吃東西的時候可以忘卻壓力。

喝酒也是同樣的道理,將身邊物品減到最低限度,人就不會受物品干擾,也無須花費多餘力氣在物品上,自然減輕壓力。不與別人比較就不會覺得自己丟臉,壓力變得更低了。由於我再也不需要靠吃來紓壓,輕鬆就能瘦下來。






我遇過好幾位極簡主義者,沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說,家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上,比起以前住在垃圾屋時,我現在瘦了十公斤。當


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