俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑

不勞醫生開藥方」

白蘿蔔是冬季的時令蔬菜

也是養生的好食材

一到冬天很多人都嚷嚷著吃蘿蔔，

那冬吃蘿蔔究竟怎麼吃才最好呢？

蘿蔔皮貼肚臍 治療腹脹

取五釐米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水中燙一分鐘後，將內面貼於肚臍，膠布固定。每日三餐後貼一小時，連貼一周，即可有效改善腹脹問題。

蘿蔔皮敷腳跟 治療足跟疼痛

削幾個蘿蔔皮，在鍋里煮熟，用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上。冷了之後，再將蘿蔔皮加溫，再包敷，每天1次，每次大約半小時即可。堅持10天左右，能有效緩解足跟疼痛。

蘿蔔皮貼太陽穴 緩解偏頭痛

偏頭痛困擾著許多的人，中醫有一個簡便的治療方法，就是用白蘿蔔皮敷貼太陽穴，有很好的緩解作用。蘿蔔可清熱除燥、安神理氣，能改善頭部血液循環、減少血管阻力，因而可緩解疼痛，對頭暈、偏頭痛有預防治療作用。

具體方法：將鮮白蘿蔔洗凈取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在太陽穴，並用膠布固牢，每次貼20分鐘，次數可根據病情而定。

喝蘿蔔糖水 治療慢性支氣管炎

將蘿蔔(皮紅辣者佳)洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中。加入飴糖2—3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿蔔糖水。

蘿蔔皮煮水 緩解停經期的熱潮紅症狀

蘿蔔皮性涼味辛甘，清熱利水。煮水後取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅症狀。

吃蘿蔔皮 防癌

辛辣的蘿蔔皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質，它正是蘿蔔防癌的關鍵部分。

原料：蘿蔔皮300克、鹽少許、紅油少許、米醋100克、熟芝麻20克。

做法：蘿蔔皮洗乾淨瀝干，加入鹽和米醋調勻，加入紅油和芝麻拌勻即可。

冬天吃蘿蔔的時候，別忘了把蘿蔔皮留著哦，這些蘿蔔皮的妙用一定有一個你用得上的。記得將這些方法告訴你的親人朋友們，祝大家身體健康，生活幸福！