（本圖翻攝自trendsvid）

說到補腎這個專業的中醫名詞，很多人對於補腎第一想到的就是通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛狀態的效果。中醫理論上認為，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種虛證，所以要根據腎虛出現的不同症狀進行不同的治療。今天，小編就給大家帶來了一種非常簡單的腎虛治療方法。

補腎，最好的方法就是通過食療來達到調理腎虛的目的，小編推薦的這種方法不需要我們刻意的做什麼，只需要我們在平時吃飯的時候，喝一杯加料酒就可以達到補腎的目的並且效果也是非常不錯的。

（本圖轉貼自三九養生堂，下同）

不少人都喜歡吃飯的時候喝一口小酒，尤其是男人，每天少量的飲酒對身體是沒有傷害的，反而還會起到強身健體的效果，對我們的身體健康是非常有益處的。

腎虛的人，只需要平時在酒裡面加入幾種特殊的食材或藥材，喝下去就可以達到補腎的目的，是不是感覺非常神奇？那麼趕快跟隨小編一起來看一下，到底是在酒裡加入了哪些特殊的食材吧！

1.蓮子酒

蓮子是睡蓮科荷花的成熟種子，是我國的特產，表面是呈橢圓形或者是類球形的，黃白色，一端中心突起，掰開以後可以見到中間有綠色的蓮子心。

蓮子是我國人民自古以來就非常喜愛的滋補品之一，經常食用蓮子，可以強身健體，蓮子可以防癌抗癌，還能降低血壓，保健功效非常強大。

蓮子酒可以養心安神、健脾止血，關鍵蓮子酒的益腎效果是非常不錯的。

蓮子酒適用於心腎不交或者是心腎兩虛，可以治療失眠、心悸、尿頻、白濁、脾虛的患者，除此之外，每天吃飯的時候喝一小杯蓮子酒，還可以補虛損，抵抗衰老。

蓮子酒目前還沒有發現明顯的禁忌，但是少兒是不能飲用的，所以成年男女，是可以喝蓮子酒的。

蓮子酒的做法

首先，取100g新鮮的蓮子去皮去芯，然後清洗乾淨。

再把處理好的蓮子放入壇內，用500g的白酒浸泡，封嚴，貯存十五天就可以飲用了。

但一定要注意的是，蓮子酒在浸泡期間，需要每隔兩天就開蓋攪拌一次，這樣製作出來的蓮子酒才是合格的。

2.荔枝酒

荔枝是一種非常有名的果品，而且荔枝因為楊貴妃的鍾愛而聞名。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可以有效的治療腹瀉，是一種食療佳品，同時吃荔枝還有補腦健身、開胃益脾、補腎益精的作用，而且吃荔枝還能促進自己的食慾。