憋尿對於人體的健康有相當大的影響，這看似小小的問題，卻隱含著很大的危機，女性尤其要註意，因為長期下來，很可能會導致不孕的結果發生！

1.生殖器鄰膀胱

女性因憋尿而產生的問題相當多，最嚴重的莫過於困擾著許多女性的不孕問題，這也與長時間憋尿有一定的關聯性。女性的內生殖器官和膀胱同在骨盆腔裏，且子宮處於膀胱的後面，關系相當緊密。

2.子宮常被擠壓

憋尿會讓膀胱充滿尿液，而腫脹的膀胱將會推擠子宮，讓子宮往後傾斜。所以經常憋尿會使子宮後傾且難以歸位。子宮一旦被膀胱嚴重壓迫，即會使經血流出受到阻礙，可能造成嚴重的痛經癥狀。

3.神經部位受阻

經常受到壓迫的子宮機體，若是再推擠到相關的神經叢，即會引發腰部附近範圍的疼痛感，狀況嚴重將可能會引起不孕的問題。

4.務必休息排尿

在氣溫較高時，人們會飲用大量的水，因此有較頻繁的尿意，但許多工作的女性，經常由於工作的關系，強忍著尿意，拖了很久才去解放。但這是相當錯誤的做法，應在有尿意時，就趕快去洗手間。溫馨提醒：在休息解尿時，也能夠趁機放鬆眼睛、舒緩筋骨，以利提升工作效能。

5.沖洗滅除病菌

在憋了一段時間的尿液以後，除了要趕快把膀胱排空，最佳的方式即為再補充更多的水分，逼使自己多幾回小便，這對於膀胱而言有沖洗作用，能夠避免膀胱裏面的細菌增生。