許多人都很重視健康與身材曲線的現在，肥胖已經不只是影響外觀，最嚴重的是會影響身體健康，因此瘦身更重要的不是保持身材，而是找回健康生活概念。然而減肥除了控制飲食之外，要搭配運動才能有更好的效果，只是要從懶骨頭變成勤奮的運動者，需要不小的毅力和動機，有位私人運動教練很希望可以幫助一位學員成功瘦身，原本身材壯碩的他，為了這位學生，居然做了一件讓人超感動的事，讓女學員心甘情願地認真運動。

▼艾莉西亞（Alyssa）原本是個胖胖的女生，雖然當時也笑得很開心，然而意識到自己需要開始運動了。

▼她在紐約找的35歲教練安東尼斯（Adonis Hill）原本也是個胖胖的男生，在27歲時因為憂鬱症和生意失敗身體走樣，最後透過親友的鼓勵，成功瘦身了45公斤，現在是個壯碩的教練。

▼當他遇到艾莉西雅時，為了鼓勵她減肥，居然把自己增肥30公斤又變回胖子，只是要告訴她，其實這一切並沒有這麼困難，而他願意陪她一起走過這個過程。

▼於是他們就開始了一連串的健身過程，艾莉西亞也因為安東尼斯所做的事而受到鼓舞。

▼即使再累也不願意放棄，因為有個人犧牲自己努力健身的成果，陪伴自己走過這場戰鬥。

▼就算是疲憊的訓練，艾莉西亞也甘之如飴，露出微笑。

▼已經瘦身成功五年多的安東尼斯，為了艾莉西亞所做的犧牲，就是想替她減去30公斤。

▼安東尼斯小時候也是個胖胖的男孩，他描述自己的人生過程，在經歷憂鬱症之後，他胖到136公斤，當他開始改變時，先從散步開始，慢慢到小跑步，最後才成功瘦下來。
 

安東尼斯在後來把健身當作事業之後，仍不停鍛鍊，感同身受開始想改變的困難，但改變之後的人生，一切都很棒，也希望把這樣的信念帶給別人，每個人一定都能比自己想像的變得更好。很難想像他每天辛苦練來的身材，居然為了鼓勵別人，把自己重新歸零、從頭開始，身為他的學生一定很幸福。快把這篇文章分享出去，讓大家看看這個激勵人心的故事吧！