很多人總是不成功的原因是體內的毒沒有清理乾淨，減肥第一步就是先要排毒，排毒是關鍵！要排毒，要暢通身體是最重要的第一步，大家一起來看看吧！

需要的材料：一片生薑、一個ok蹦、兩個透明液體，最快的三天以內大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。

一般人都知道，生薑可以和胃止嘔，殊不知生薑還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

那兩白是什麼呢一個是白酒，另一個就是白醋。

白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。

白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這樣減肥效果也明顯。

用法：

生薑取一大片就夠，先切成末。

用白酒輕擦肚臍。

將生薑粒填滿肚臍。

用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。

最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

第二天如果便秘已經緩解，就可以把它撕下來！

而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘症狀就會大大緩解，怎麼樣，趕快試試吧！