新年開運好氣色，不僅體現在臉上，你的體型和內涵也同樣重要哦！只有內外雙修才能在新的一年裡做人生贏家！今天就一起來學學這些內外兼修的修煉法則，讓你新年擁有好氣色！

紅潤光澤的好皮膚

面相學上說紅光滿面的人會交好運，這裡指的就是健康有光澤皮膚，不同膚質的姑娘在護膚上要有不同的側重點，所以大家一點要對自己的膚質有個正確的認識！

乾性肌膚的人：要重視保濕、補水和抗衰老。

油性肌膚的人：要重視控油、清潔、補水。

中性肌膚的人：更不能因為自己膚質底子好就無視護膚，在常規的保濕、補水上也要多下功夫。

敏感肌的人群：主要重視皮膚修復，增強皮膚的抵抗力。

如何挑選護膚品？

如果財力允許，大品牌護膚品是首選。

健康的體態

好的氣質體現在絕不會懈怠自己的身材。所以我們應該注重運動鍛煉。每天都要有至少1個小時的運動時間。

有氧運動：跑步、游泳、跳舞、瑜伽、跳繩……

無氧運動：啞鈴、深蹲、俯臥撐、跳高、平板支撐……

有節制的飲食

不少胖姑娘毀在毫無節制的吃上了。有句話說的好，“一個人如果連自己的體重都控制不了，他/她還能控制什麼？”

1、做到“早吃好、午吃飽、晚吃少”

2、嚴格控制甜食的攝入

3、避免高油高鹽

4、有內涵的思想

讓自己有修養

在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活裡對新事物的發現，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬於它的另類，它也能夠表現出自己的品味。

1、平日裡要多看書，擴大自己的知識面

2、多旅行，增加自己的見識

3、把逛街上網聊天的時間用來參看博物館、美術館或者參加各類社會活動等

4、有著理財的動機，學習投資經營

編後語：平日裡要多看書，擴大自己的知識面；多旅行，增加自己的見識；把逛街上網聊天的時間用來參看博物館、美術館或者參加各類社會活動等。總之，人最難修煉的就是自己的內心！