問題並不可怕，可怕的是負面情緒

負面情緒是怎麼來的呢?

還記得從小老師就鼓勵我們要，晚上一定要看新聞。可是打開電視一看，除了第一句話主播說：「晚安，大家好」以外，接下來看到的就是不斷的負面情緒，要不然就是大地震、誰又外遇、誰又被閃電打到、誰又翻車........
第二天，晚安大家好，你會看到政治亂象、立法委員丟鞋子打群架、政府官員貪汙、黑心食品入侵........
第三天，晚安大家好，你又看到摔飛機、病死豬、傳染病大流行、核子彈試爆........

最後會變成怎樣呢?
最後就會變成，當我們真正遇到問題時，並從自己內部去找答案，就只會想到負面答案，絕對不會想到正面的。當我們捫心自問時，自己給自己的答案，能挑的都不會是正面的、鼓勵的、樂觀的。

以下三個小訣竅，分享給各位！大家一起提昇整個世界的正向能量吧！

訣竅一、多關心身邊的人
不要冷漠不要冷落，只要自己能力範圍內，多多關注身邊的親朋好友！你有我，我有你，大家都不孤單寂寞！

訣竅二、關掉螢幕多運動
少看負面的新聞報導，多讓身體流汗，把體內有害物質排除，運動可以讓你提昇很多的正面能量！
只要上網選擇頭條大事觀看，不用盯著螢幕把整段新聞都被動式的看完！

訣竅三、永遠保持樂觀與信心
人生有陰晴圓缺、悲歡離合，有日出就會有日落，不因獲得而狂喜，不因失去而狂悲！

多走向大自然，吸收大自然的正面能量，永遠保持心情開朗，儘量不讓自己一直處在悲傷情緒中！
有時看看大海，或是爬到高山上看看遠方，你的心胸將會更開闊。