1、酸奶 用途:口臭

有研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的「有益菌種」可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。

2、糖

用途:打嗝

吞下一茶匙幹的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。

3、蘋果

用途：牙齒增白

在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同於刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質上面的牙斑。尤其是，蘋果中含有的溫和蘋果酸還有助於溶解牙斑。

4、小蘇打

用途:尿路感染

剛一出現症狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫生出結果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。

5、木瓜

用途:令肌膚光滑

木瓜屬於熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會讓皮膚看起來無光澤、粗糙、出現裂紋。而木瓜中這種酶類正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟，細膩，有光澤。

做法：將兩大湯匙經過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙幹燕麥。

將混合物在乾淨的皮膚上敷10分鐘，然後用溫熱的毛巾擦除。

木瓜中的酶很溫和，對於敏感肌膚人群也是非常理想的療法。然而為了安全起見，第一次使用時，先在耳後進行測試。

6、橄欖或檸檬

用途：暈車

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。

7、冰淇淋

用途：燙傷

口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那麼一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。

含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。

8、伏特加

用途：腳氣

如果你的雙腳味道不那麼好聞，那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理。

伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，併除掉這些生物體賴以生存的濕潤環境。

9、香蜂葉茶

用途：唇皰疹

唇皰疹是由一種皰疹病毒（不同於兩性之間傳播的病毒種類）引發的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經顯露的皰疹癒合。

做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來製作香蜂葉茶。待涼涼後，使用棉球蘸取塗抹在唇皰疹患處，一日多次。

10、薄荷或者肉桂口香糖

用途：上班擁堵壓力

薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%