核心提示：很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱，讓孩子吃夜奶，不但累壞了媽媽自己，寶寶也睡不安穩。但是斷夜奶也是個技術活，尤其是已經形成喝夜奶習慣的寶寶更是需要漫長的時間來斷奶，媽媽要如何來幫助寶寶改掉喝夜奶的習慣呢?

　　網友@桃子的寶寶已經2歲了，可是還是每天夜裡要喝一餐牛奶，都說母乳寶寶夜奶難斷，原來人工餵養的孩子一樣難斷夜奶，桃子白天要上班，夜裡要爬起來給孩子沖奶，一直休息不好，但是若不給寶寶喝奶，寶寶不是哭鬧就是輾轉反側睡不著，這到底該怎麼辦呢?

　　很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱，讓孩子吃夜奶，不但累壞了媽媽自己，寶寶也睡不安穩。但是斷夜奶也是個技術活，尤其是已經形成喝夜奶習慣的寶寶 更是需要漫長的時間來斷奶。但是，隨著寶寶年齡越來越大，斷夜奶也是必然趨勢，媽媽們可以嘗試一些斷夜奶的方法，逐步改掉寶寶的這個習慣。

　　寶寶不斷夜奶壞處多

　　也許有家長認為，家長累點沒關係，不能讓孩子餓著，所以認為不要斷夜奶，但其實喝夜奶壞處多多。

　　輕鬆五招幫助寶寶斷夜奶

　　第一招：晚餐要吃飽

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。

　　第二招：儘量坐著喝奶

　　安排好寶寶喝奶的時間，即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對於能獨坐的寶寶而言，堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴裡的奶瓶。

　　第三招：睡前不要在床上餵奶

　　在大多數情況下，媽媽們都是在一個固定的地方餵奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上餵奶。經過幾個月的時間，寶寶很可能已經把床和喝奶 看作是兩件聯繫非常緊密的事情，甚至已經無法將二者分開。有的時候，不需折騰什麼，僅僅把睡前餵奶的地點改到一個與睡眠完全無關的地方，取消了寶寶腦海中 睡覺和喝奶的聯繫以後，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

　　第四招：夜奶用水代替

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，讓他喝個飽。

　　第五招：媽媽的安慰代替奶嘴

　　在斷夜奶階段，媽媽或寶寶親近的人應盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。