酸甜的百香果因為口味清爽，常是大家在夏天愛吃的水果。百香果原產於巴西，別名又叫「巴西果」或「雞蛋果」；因為汁液營養豐富，氣味又特別芳香，能散發出香蕉、鳳梨、檸檬、草莓、石榴等多種水果的濃郁香味，所以才被取名為「百香果」，還有著「果汁之王」的美譽。而含有多種胺基酸、維生素，跟鈣、磷、鐵這些元素的百香果，到底對人類有什麼樣的益處呢？快來看看吧！

1. 能減少咽喉病。

甘甜的百香果能夠入藥，還有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。將百香果果肉挖出後，加上去核的紅棗，一起放入開水中沖泡。

2. 讓腸胃更健康

百香果能消炎鎮痛，並清理腸胃。取用百香果果肉、草莓和清水打成果汁，加點適量的蜂蜜或糖，就可以製成健康的飲品。百香果裡頭的超纖維能夠促進排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，但又不會對腸壁有任何損害，還具有抗腫瘤的活性作用喔！

3. 增強免疫力跟降血壓

百香果有豐富的維生素C，能增強人體的免疫力。作法是取出三個百香果的果肉，加上200毫升的冷開水、蜂蜜、檸檬汁，放入果汁機中，打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰就可以在夏日飲用。另外百香果中的膳食纖維與維生素，對於降低心臟收縮壓具有顯著的功效，所以高血壓患者也可以吃哦！

4. 幫助女性養顏美容

將百香果洗淨後切成四瓣放入水中，按照個人口味加入紅糖，再煮沸個3-5分鐘，就能做對女性非常健康的百香果紅糖飲。

5. 減低罹患癌症的機率

百香果含有多種對人體有益的成份，能夠避免有害物質在人體內沉積。只要透過直接鮮食就能有效羅！

6. 幫助在酒後恢復清醒

將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮後一同放入攪拌機打成汁，製成的百香果香蕉牛奶對醒酒極為有效，對喜歡喝酒的人來講是很沒有負擔的醒酒良飲。

7. 改善身材

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此長期食用下，有利於改善人體營養吸收的結構，降低體內脂肪，塑造出健康又優美體態喔！

8. 促進睡眠

百香果是天然鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果，可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。作法是挖出百香果肉，與優格混合，加入蜂蜜或白糖攪拌後即可食用。

百香果不愧會被稱做果汁大王，跟不同元素的結合都能產生不同的效力，是十分營養又好喝的飲品喔！原本就喜歡吃百香果的人，看到這篇一定覺得很開心吧？當然食用百香果還是要以原料為主，許多市售加工後就不具有上述的效果了。把這篇分享給周邊的好友看看，讓他們也知道百香果的神奇之處吧！