生活中有一些習慣，貌似衛生，實際上並不衛生，不僅不能保證身體健康，反而對身體有害。 小慧想這些習慣中肯定每個人都可以對號入座，知道了希望大家能夠改正。

1.用白紙包食物。

白紙用於包食品為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。

2.衛生紙擦拭餐具、水果。

國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。 只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

3.飯桌上鋪塑料布。

在餐桌上鋪塑料布，不僅好看，還容易拭擦用餐時滴落的湯汁和油汁。但塑料布容易積累灰塵、細菌等，有的塑料布還是由有毒的氯乙烯樹脂製成，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，影響健康。

4.用紗罩罩食物。

防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

5.用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。 而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩乾反而會二次污染。

6.用酒消毒碗筷。

一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。 殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。 所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。

7、使用舊塑膠容器.

太舊的塑膠容器就不要使用，它們可能在反覆清洗下，釋放有毒物質。

一些塑膠容器含有BPA（酚甲烷、雙酚A，是一種出現在塑膠及樹脂的化學物質），這種物質會造成內分泌和生殖系統紊亂、肥胖、癌症、免疫系統疾病等問題，還會抑制大腦和神經系統發展。

雖然現在很多製造商已不使用BPA，但還是要檢查家裏的塑膠容器是不是已經很舊，太舊就不要使用，它們可能在反覆清洗下，釋放有毒物質。越舊的產品，產生有毒物質的機率更大。

8.將變質食物加熱加壓後再吃。

一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。

9.用抹布擦桌子。

使用一周後的全新抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。 因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

10.把水果爛的部分剜掉再吃。

有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。 實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。 因此，儘管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。

11.起床就疊被子。

人，每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。 起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。 正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每週晾曬一次。

12.長期使用同一種藥物牙膏。

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。 但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。 因此，牙膏也應定期更換。