相信每個人天天都會刷牙，注意牙齒的保健。但你有好好注意過你的「舌頭」嗎？其實我們的舌頭會透露出一些健康的警訊，所以大家在刷牙之後也別忘了好好觀察一下自己的舌頭，如果真的出現異狀，就趕快尋求醫生的協助吧！這次就為大家整理了舌頭上的 9 種狀態，一起來看看吧！

溫馨提醒：下方將會出現相關症狀的局部照片，請斟酌觀看。

1、酵母菌感染 (念珠菌感染)

如果你的舌頭上呈現一種優酪乳、起司的顏色樣子，也就是白白粉粉狀，那這就是酵母菌感染啦！這可能是因為吃抗生素後產生的反應。

2、口中有異物、刺激物

如果你發現舌頭部位有白色塊狀突起物，那就是嘴巴裡有不斷刺激嘴巴的異物。這是吸煙者常見的警訊，而這些白色凸塊有可能日後會發展成帶有癌症細胞的區塊。

3、更年期或牙膏用錯

如果你到了更年期的年紀你的整個口腔都會有種灼熱感。而如果有這樣的感受你卻不到更年期年紀，那這就可能代表說你用錯了牙膏，這個牙膏不太適合你，特別是在剛換的那段期間這種感覺會特別明顯。

4、因壓力產生的潰瘍口瘡

如果你有皰疹或口瘡這可能就是在警告你，該減輕些壓力咯！做些伸展舒壓運動與一些讓自己冷靜下來的呼吸練習在這種情況下是非常重要的！

5、維生素攝取量不足

如果你的舌頭顏色呈現草莓般的那种红，那可能就是身體在警告你維生素攝取量不足喔！只要飲食中多補充維生素，檢視並改變自己的飲食習慣，多吃營養量高的食物就能恢復正常了！

6、口臭

口腔清潔做得不夠好就會讓舌頭呈現咖啡色或黑色狀，因此平時就得注意刷牙、使用牙線的工作都不能馬虎，而記得刷舌苔也是消除口臭的一大關鍵喔！

7、老化症狀

舌頭呈現小小裂痕是老化的普遍象徵，但要注意的是可別輕易讓裂痕處被感染啦！

8、舌頭有山谷般的凹凸不平、粗糙狀

好消息！如果你有這樣的狀況，這就是所謂的舌乳頭 (共有4種，只有其中一個不含有味蕾，所以其他的都是讓我們品嚐美食的重要關鍵) ，絕對是正常的現象，也絕不是什麼病變的象徵。

9、口腔癌

如果你常常看到小小紅紅的圓形凸塊，這有可能是口腔癌的警訊，一旦發現了就要儘速就診檢查！

沒想到舌頭上居然也能透露出這麼多健康訊息，大家一定都要注意啊！

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