想要去除臉上斑點嗎? 喝碗〝黑木耳紅棗湯〞吧，還可以改善便秘喔 ~

工具/原料

• 1 新鮮黑木耳30g
• 2 紅棗10顆
• 3 水1000ml

方法/步驟

1. 1

   黑木耳洗淨切小塊紅棗去核備用。

2. 2

   鍋中加水放入黑木耳沸騰後小火續煮20分鐘。

3. 3

   加入紅棗續煮10分鐘後熄火即可食用。
   
    

功效

1. 1

   祛斑、補血養顏、改善便秘。
   
    

什麼時候不要吃黑木耳?

1. 1

   手術前後與拔牙前後不可食用。
   
   

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2. 2

   女性生理期間要避免食用。