【私房食譜】電鍋版超簡單~蘿蔔糕~【暖心料理】
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食材或調味料 蘿蔔糕粉(在來米粉)1包 600克 白蘿蔔(2~3斤) 2條 乾蝦仁 1小把 油蔥酥 1小碗 絞肉 4兩 鹽 2匙 雞粉 1匙 胡椒粉 2匙 簡介
俗語說“冬吃蘿蔔 夏吃薑,不用醫生開藥方”。是指蘿蔔和薑有較高的食療價值﹐它的藥膳俱佳之功 能治療多種疾病。蘿蔔味辛甘﹐性涼﹐利五臟。宣行氣、化痰、消食,故有其療效。《本草綱目》 認為蘿蔔(又稱萊菔)能化積滯﹐是蔬中最有益者。
冬天的白蘿蔔好吃又便宜了~~利用大同電鍋就可以做好一大個的蘿蔔糕~不管是香煎或是煮成湯~都是餐桌上不敗的料理喔~ 料理步驟
Step 1
食材們 ~ 乾蝦仁先用米酒泡軟~ Step 2 白蘿蔔去皮刨絲~ Step 3 鍋中下一小匙油先爆香乾蝦仁~香味出來以後加入絞肉炒至全部變白炒出香味~再放入油蔥酥~加入鹽~雞粉和胡椒調味~(這裡調味調得比較淡~考慮至會沾醬~所以可以依個人口味再調整喔)~拌勻後盛起備用~ Step 4 原鍋將蘿蔔絲加入700CC的水(量米杯 5杯) 蓋上鍋蓋將蘿蔔絲悶軟~ Step 5 趁悶蘿蔔絲的時候將蘿蔔糕粉和太白粉用 500CC的水(量米杯 3.5杯)拌勻 Step 6 我使用的是大同電鍋的十人份~將內鍋先塗上一層薄薄的油~蒸才好脫模~ Step 7 蘿蔔絲悶軟成半透明狀~火轉成最小小火~(指大圈的最小火力) Step 8 加入炒好的料~ Step 9 加入拌勻的蘿蔔粉~ Step 10 快速的攪拌至濃綢狀~( 注意不要成透明狀~那表示太綢了喔~) Step 11 將其裝至內鍋中~將鍋子敲一下~讓空氣跑出來~ Step 12 放到大同電鍋中~外鍋 2杯水~蒸熟後悶 10分鐘~ Step 13 蒸熟後悶 10分鐘~取出放涼~脫模時邊緣可以用水果刀畫一下~先扣在大盤子上~敲底部~讓整個可以掉下來~再用另一個盤子裝起來就可以了~ Step 14 蒸好的蘿蔔糕~就很好吃~最受歡迎就是煎一煎沾喜愛的佐料~用來煮燙也很好吃喔~ |
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