每個人的生理慾望都是順其自然，餓了就想吃，渴了就想喝，有了尿意和便意時，就得要排泄，然而如果總是憋住這些需求，恐將對身體造成傷害，甚至有著嚴重的後果...

出門在外，有些人會認房間、有些人會認枕頭，而有些人則會認「廁所」。會認廁所的人不喜歡在外面排便，即使有便意的時候，也會硬忍著便意，直到回家面對熟悉又舒服的廁所時才願意解放。

但你知道憋屎除了會帶來不適外，嚴重的話還會導致死亡。

專家表示，習慣性憋屎會造成排便過程中所使用的肌肉功能受阻礙，更壞的情況是糞便長時間積聚在直腸會導致慢性便秘。如果不及時治療，未來將可能需要動手術甚至生命受到威脅。

而當人們在憋屎時，其實就是把身體的廢物和毒素保留在腸道，久而久之就會影響了腸道的操作。所以為了健康著想，在外頭有三急時，還是別忍了吧！

有醫師說過，如果總是把便意壓下來，久而久之就容易出現「便秘」的情況，所以為了讓自己排便順暢，讓腸道更為健康，便意或尿意來的時候還是乖乖上廁所吧！

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