粉刺可以說是女人的頭號敵人。它多發於面部，而且極難根除，對女人的容顏美觀有很大影響。很多女性以為粉刺的形成是由於肌膚清潔做得不到位，其實這只是其中一個原因。

粉刺的形成有其外在因素，也有其內在因素。如果你只顧頻繁洗臉，就算你把臉皮洗薄了，粉刺依然會在你臉上耀武揚威。

為什麼粉刺總是不期而至，一起來看看你是中了哪門子邪

外在因素

臉洗“乾淨”了，清潔卻不徹底。

洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，才算把臉洗乾淨了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內殘留大量污垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成粉刺。

溫馨提示：

1.每天外出都要做好防曬。

2.回到家後要記得及時卸掉妝容，有時候即使你沒有化妝，有些防曬產品也是需要進行卸妝清潔的。

3.定期清洗毛巾、枕巾等個人生活用品。

亂擠亂摳成習慣。

嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠粉刺是很多女性常常做的事。殊不知，這樣做反而容易因為處理不當，引發細菌感染。

溫馨提示：

1.發現臉上長出粉刺時，要克制用手去擠壓它的衝動。

2.學習科學衛生的處理和護理方法(比如說，到醫院或用專業的美容工具進行清理)，避免對皮膚造成二次傷害。

內在因素

不規律的作息和飲食。

習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致粉刺的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。

溫馨提示：

1.戒掉拖延症，規律作息，每晚11點前入睡，保證充足的睡眠時間。

2.睡前儘量使自己不要過度緊張或興奮，幫助自己更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

3.三餐進食要定時定量，且飲食口味儘量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，還應該多吃西紅柿等水果，有利於臉部美容。

4.多運動出汗，通過出汗對體內進行規律排毒。

皮膚缺水。

長粉刺的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生發炎，形成粉刺、痘痘。

溫馨提示:

1.盡可能多地補水。每天早晚用含有五味子乙素的活膚水輕拭面部，它可以有效調節肌膚油脂分泌，收斂毛孔。

2.多喝水，多吃水果。