山楂洛神纖體茶 【材料】 山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。 【做法】 除了菊花外，將其餘材料快速用清水沖淨，瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。 【功效】 山楂，味酸甘咸，性溫，可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及皮膚粗糙也有幫助，加上菊花的寒性，性質得到了中和，而普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

桑葚茶 【材料】 幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。



【做法】 將乾桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 【功效】 補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

大棗菊花枸杞茶 【材料】 菊花6朵、大棗8顆、枸杞5g 【做法】 把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。 【功效】 這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。



山楂陳皮荷葉茶 【材料】 幹荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服) 【做法】 1)將乾荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 【功效】 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。



除了可以在藥店或超市買到之外，也可以自己製作陳皮。

菊花普洱茶 【材料】 菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減) 【做法】 先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。 【功效】 消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

決明子綠茶 【材料】 決明子5g，綠茶5g 【做法】 將決明子用小火炒至香氣溢出，取出放涼後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝完後可以繼續加水，直到味道變淡為止。



【功效】 清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，促進排毒。