有些人在冬天時手腳很容易冰冷，而我們通常都認為那是衣服穿得不夠、不夠保暖或身體循環不好等等，但美國的一位博士阿爾伯特。安卻對這樣的說法持有相反意見。他認為這只是有一些人對於溫度的變化比較敏感而已，會手腳冰冷的原因其實是身體調節的一種自然現象。

(取自網路 下同)

當你身處在寒冷的天氣之下，你的身體透過手和腳的皮膚縮小血管，以保持身體內部的體溫，而這就減少了血液像四肢回流，並且允許更多的血液流向身體的內部，使你的核心器官維持溫度。有些人的手腳比一般人冰冷，只是因為比較敏感而已，不需要特別擔心。

• 這並不是因為血液循環不好才會發生的問題！

雖然血管收縮也是一種循環，但是手腳冰冷不太構成一個血液循環的問題，因為真正在血液循環方面出現問題的話會先出現在心臟，因為如果你的心臟出現的問題，那就很難將血液循環到身體的其他部位，也就會造成心臟的疾病，但這種疾病發生的風險只會隨著年齡而增加，而一般2.30歲也很少有人手腳冰冷是因為心臟疾病的關係。

• 與身高和手腳長度一點關係都沒有！

不管你的身高多高又或者手和腳離心贓距離有多遠，都不會因為這些原因導致你手腳冰冷而感冒。

• 雷諾氏病

主要為血管收縮痙攣引起，手和腳會很容易覺得冷，麻木，疼痛，甚至可能會出現白色或偏藍，只要氣溫回暖，所有相關症狀都會緩解，尤其身處在亞熱帶地區，如台灣、香港等地區，由於氣溫寒冷的時間不會太長，患者出現雷諾氏症候群都會因為氣溫回升、症狀緩解而被忽略。「雷諾氏症狀」的出現，事實上是身體發出的警訊，提醒我們要好好調整生活方式。

• 其他問題

像是貧血、糖尿病或神經損傷等等，雖然說大多數手腳冰冷是因為對氣溫敏感而造成的，但是突如其來的手腳冰冷、麻木或無力時，還是要特別小心這樣的症狀，也不要認為是小事而不想去看醫生詢問，有時候突發的症狀更可能造成更嚴重的問題。