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脾氣是天生還是後天？

脾氣是天生，還是後天？無論是有受到基因的遺傳，

還是因為環境的因素，脾氣，其實是可以改變的。

你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢？

答案是肯定的。永遠不要覺得「人都會有脾氣」，

因為在發完脾氣之後，帶給別的傷害是不可預測的。

脾氣有可能是經由基因遺傳，但事實是，

脾氣是可以控制的。

說穿了，通常生氣只是因為自己惱羞成怒、不甘心，

甚至是自卑心在作祟，這樣一點都划不來，

而且如果是對方做錯事情，

也只是拿別人的過錯來懲罰自己而已。

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脾氣決定你的高度

無論在職場上還是家庭中，

脾氣甚至可以表現出一個人的「品格」。

好脾氣帶你上天堂，壞脾氣帶你下地獄。

不可諱言的是，一個人的EQ比IQ還來得重要。

如果一個很聰明的人帶著很差的脾氣對待同事和家人，

這個人的人緣可能不會太好，

也不一定會受到老闆的賞識；

如果一個不怎麼聰明的人EQ很高，

說不定身邊有些貴人會在他需要的時候提拔他，

因此而提高了生命的高度。

壞脾氣的正面能量

你可能很意外，脾氣壞的人其實有很多優點。

你不難發現，脾氣不好的人其實都是直腸子，

而且直來直往。

他們通常不太做作，有什麼不滿就會直接說出來，

這樣的人身邊通常有真心的朋友，

因為他們很直率很真，更不會戴著面具

然後在你背後捅你一刀，然而，這些就是他們的優點，

我們可以不用對他們避之唯恐不及，

反而可以欣賞他們的優點，學習如何與他們相處。

其實改變脾氣很簡單

改變脾氣就由生活的小細節做起，

例如，可以每天在起床和睡前靜坐或深呼吸，

或是下班後去運動，

或是在工作之餘做自己喜歡的事情，

其實有很多管道可以抒發自己的負面情緒，

替自己的情緒找到出口。

我可以提供一個方式給大家，那就是「寫日記」，

寫日記是檢視自己的過去，

可以把自己的煩惱和疑慮一一列出來，

相信可以在經由寫日記的過程中更了解自己。

把不好的習慣改掉，不相信你可以試試，

在生氣的時候寫日記，你會發現在寫完之後，

其實已經沒有那麼生氣了，不仿你今天就可以試試，

別再讓情緒控制你。

成功人士往往都擁有好脾氣，今天就告別壞脾氣！