皮膚過敏與飲食、情緒或所用的護膚用品等都有關係。

(一)為什麼會過敏?

過敏反應也稱之為"變態反應"、"超敏反應"。是指已免疫的機體再次接觸相同抗原時所發生的組織損傷或功能紊亂的病理性免疫反應，通俗地講，即對某些已接觸過的物質過敏，產生一些臨床症狀，多數在除去誘因和抗組織胺等治療後即較快消失，但部分能造成較嚴重的損傷。

能引起過敏反應的物質稱為致敏原，也稱變應原，概括起來有微生物、花粉、寄生蟲、異種血清、藥物及化學製劑等。日常生活中最易導致過敏反應的物質有花粉、魚蝦、牛奶、蛋類，以及血清、藥物等。

(二)過敏肌膚護理寶典

1.多攝取維生素A、C及E等，這些都是對面板有益的，對健康面板如此，對敏感面板更為重要。

2.經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。

　　

3. 做好皮膚日常護理。

b,要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

c，避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象.

d,選擇新產品時，要注意其成分，同時為安全起見，每次隻試用一種，證實不會引起敏感後，再試用另一種，這樣一旦出現敏感，也可以知道是何種產品所引起.

4.臉上開始出現過敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

5.生活方面，不要用太熱的水洗患處，平時最好用涼開水或蒸餾水來清潔皮膚，尤其是正在過敏時，因為由於水質的不同，很有可能自來水中的某種礦物質會造成對皮膚的刺激。

(三)三種不同類型皮膚防護重點：

缺水性敏感皮膚：皮膚總覺得粗糙，感覺塗多少保濕品都不夠，甚至有時塗保濕水都會覺得刺痛、癢、微紅。

防護重點：保持皮膚油水平衡，適當清除油脂，做好清潔工作，高度保濕，柔敏同步進行才可以。

油性敏感皮膚：臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘。

防護重點：敏感原因為過剩附著的皮脂及水份不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分保濕即可。

由各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂，生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠和積極向上的心態。

乍暖還寒，約上小夥伴，老夥計遊山玩水賞花，想讓自己的步伐跟上內心的節奏，在萬物復甦、充滿希望的春天，讓自己無拘無束的感受自然，做回孩子吧。